Velkommen hos Bov Cykle Club

Ny træningstider:

Se: Om Bov CC – Træning.

Nyheder:

13. maj

Nyt fra Danmarks Cykle Union

Danmarks Cykle Union har efter Sundhedsstyrelsens udmelding søndag aften, den 10. maj arbejdet på at få specifikke vurderinger og anbefalinger ift. cykelsporten, og vi har nu opdateret anbefalingerne til medlemmer i klubber – og vi er meget glade for, at vi fra og med i dag den 13. maj , kan åbne for klubtræning i grupper på op til 10 personer, der holder 1 meters afstand til hinanden.

Da der især er risiko for dråbespredning ved aktiviteter, der foregår ansigt til ansigt, vurderes det, at cykelklubber kan genoptage udendørs klub- og træningsaktiviteter under forudsætning af, at myndighedernes påbud og retningslinjer overholdes.

Anbefalinger og retningslinjer er opdateret på: www.cyklingdanmark.dk/corona

De kommende måneder vil for Danmarks Cykle Union være inddelt i 3 faser, men her informerer vi jer kun om fase 1:

Fase 1

13. maj åbner udendørs klubaktiviteter i grupper på op til 10 personer.

Før træning:

Mød ikke op til klubtræning. hvis du eller en i din husstand har været syg i løbet af de seneste 14 dage – det gælder også, hvis du bare har haft småsymptomer, for du skal være helt symptomfri og rask, så du ikke risikere at udsætte andre for smitte.

Mød ikke op til klubtræning, hvis du er i risikogruppen.

I må på intet tidspunkt samles flere end 10 personer – hverken før, under og efter træning.

Koordiner gruppeinddeling via facebook eller lignende, og hav forskellige mødesteder/mødetidspunkter for de enkelte grupper.

Planlæg træningen, så grupperne ikke risikerer at “smelte sammen” eller at skulle overhale hinanden.

Mød omklædt.

Hold minimum 1 meters afstand til hinanden til alle tider.

Kør med større afstand ved intervaller/sprint/bakketræning eller andre hårdere øvelser.

Spyt og snyd næse i tøjet – ikke ud i luften – og gør det altid alene bag gruppen.

Undgå fysisk kontakt og hold god håndhygiejne – medbring gerne håndsprit.

Medbring selv slange, patroner, pumpe, dækjern vand, energi mm. – brug ikke andres værktøj eller vand.

Fald ikke tilbage, og skift ikke gruppe ved defekt – kør hjem denne dag, hvis benene ikke er til den hurtige gruppe.

Kør gerne i mindre grupper og gerne med samme gruppe hver gang, så I i det tilfælde, at en rytter testes positiv for corona virus, kun behøver at lukke ned for denne ene gruppes klubdeltagelse og ikke for alle andre, som han eller hun kan have været i kontakt med….

Tag hjem umiddelbart efter træning.

Fase 2 den 8. juni forventes at forsamlingsloftet måske bliver hævet til 30-50 personer, men vi i Bov CC vil selvfølgelig straks her informere jer om nye tiltag.

God træning – og tak for jeres forståelse og opbakning.

Med venlig hilsen

Dansk Cykle Union.

DE GÆLDENDE KRAV GÆLDER STADIG !!!!!

At man ikke må samles flere end 10 personer.

At man skal holde afstand.

At man skal have stort fokus på håndhygiejne.

At man begrænser fysisk kontakt.

At man ikke hoster eller nyser på andre.

At man skal holde sig hjemme, hvis man er sløj – også ved milde symptomer.

Vi i BOV CC ønsker og håber at alle kommer sund og rask over Corona krisen…..

Vis hensyn, pas på hinanden……

###################################

Cykelsporten er kendt for at udvikle både sammenhold og individualisme. Det gælder i høj grad også for arbejdet og træningen i Bov CC.

Vi tager hensyn til den enkeltes mål – der er plads til dem, der vil træne sammen med andre, have det sjovt og forbedre sin form, men også til dem, der igennem træningsflid vil opnå gode resultater i konkurrencer og landevejsløb.

Cykelsporten er, selvom det ikke fremgår af mediedækningen, også en sport for piger/kvinder, så alle er velkommne.

Interesserede kan henvende sig til formand Claus Roer Christensen på mail: clausroerc@gmail.com

Ønskes oplysninger om motionsafdelingen, henvendelse til Anni Jørgensen

på mail: ajfk@outlook.dk

Sommertræning 2020

Sommertræning 2020 starter officielt op søndag den 29. marts… Vi mødes alle i motions-og sportsafdelingen i klubhuset kl. 09.30 til en træningssamling og social samvær med kaffe og brød/rundstykker og en snak om sæsonen 2020, derefter kører vi en fællestur på et par timer.

Klik på “Om Bov CC” og få oplysninger om træning på hhv. Sportsafdelingen: Bov CC Elite og Motionsafdeling: Bov CC Motion.

Har man lyst til at prøve en træningstur med klubben, er man velkommen til at sende en mail til Henning Andersen: beck-andersen@post.tele.dk så vi kan aftale nærmere.

Vintertræning

SPINNING starter igen i klubhuset på Hermesvej 10, den 22. oktober 2019.
Tirsdag og torsdag aften fra kl. 18.30 – 19.30 er der mulighed for at røre benene under instruktion af Britta Westergaard Jensen og Claus Christensen.

Sidste spinningsaften er torsdag den 26. marts…..

M T B søndag…..

Det ser desværre ikke ud til at være den store interesse i øjeblikket. Derfor er der på vores facebook side informeret om, hvis man vil køre og gerne sammen med andre, lige skriver hvornår og hvor man mødes…….

Denne vinter 2019/20 har vi ikke kunne samle til MTB ture om søndagen, men håber på lidt arbejde i klubben, så vi kan få det “op at køre igen”……

Nytårskur.

Lørdag den 25. januar afholder vi vores nytårskur. Vi mødes allesammen i vores klubhus kl. 09.30, både sports-og motionsafdelingen, hvor Bov CC er vært med kaffe/te og brød og vi håber at få en god snak.

Efter en god time køre vi alle en tur og håber selvfølgelig på godt vejr….

Da vi skal købe brød er sidste tilmelding den 22. januar.

VI SES.

Morgenkaffen nydes i klubhuset..
Så er vi klar til cykelturen.
Så er vi klar til cykelturen…..

Vi havde en rigtig god formiddag med en god snak omkring vores kaffebord. Bagefter blev der cyklet en rigtig god tur. Det var overskyet med en smule regn ind imellem, men vi slap da for en strid blæst..


Generalforsamling.

Der afholdes ordinær generalforsamling i Bov CC mandag den 17. februar kl. 19.30 i klubhuset på Hermesvej 10, hvor vi håber på at se rigtig mange Bov CC`ere.

Husk generalforsamlingen på mandag…..

Lille orientering om generalforsamlingen.

Finn Kristensen stoppede efter 6 år som formand og Klaus List stoppede som næstformand. De har begge udført et rigtigt stort arbejde i og for Bov CC. Det siger vi i Bov CC rigtig mange tak for. Samtidig trådte begge ud af bestyrelsen.

Vi fik ikke valgt 2 nye bestyrelsesmedlemmer, desværre. Istedet for 7 er vi nu kun 5 bestyrelsesmedlemmer og 3 suppleanter…..

I kan se bestyrelsens sammensætning i menuen Klubben…